$9
หรือ ฟรี
- 1การประชุม
- 124ผู้เรียนทั้งหมดที่ลงทะเบียนเรียน
- Englishภาษาเสียง
คำอธิบาย
การอภิปราย
คะแนน
พิลาทิสก่อนคลอดและหลังคลอด
การตั้งครรภ์เป็นโอกาสพิเศษสำหรับผู้หญิงที่จะค้นพบความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับร่างกายของเธอผ่านพิลาทิส การออกกำลังกายจะช่วยปรับปรุงการหายใจเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด ในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างการเชื่อมต่อกับอุ้งเชิงกราน รักษาโทนสีของร่างกายโดยรวม การยืดและบรรเทาอาการปวดเมื่อยของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงของหญิงตั้งครรภ์
รายละเอียดโปรแกรม
Nov 14, 2023
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Prenatal and Postnatal Pilates
60 เซสชันนาที เซสชันที่บันทึกไว้
เกี่ยวกับ Adina Rosenberg Natanson

Adina Rosenberg Natanson
Degrees/Certifications/Special Skills: AFAA certified in Aerobics, Kickboxing and Personal Training, Nationally Certified Massage Therapist-certificates in Prenatal and Infant massage, Registered Yoga Teacher for adults and children, Stott Pilates trained,...
ผู้เรียน (124)
ดูทั้งหมดAlso Included in Bundles (1)
ดู
คลาสอื่นๆโดย Adina Rosenberg Natanson (2)
ดู
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!
คัดลอกลิงก์แล้ว
ลิงก์ไปยังหน้านี้ถูกคัดลอกไปยังคลิปบอร์ดของคุณแล้ว!